ゆ～っくり眠りたい　

  

こんにちわ、三代目です。


先週の土曜日、日曜日の2日間にわたる

毎年恒例の石橋まつりに、たくさん来ていただき

本当にありがとうございました






いつもどっちかの日は夕立が降るのに、

今年はピーカンで例年以上の盛り上がりでした


さらに今年は河内屋菊水丸師匠が『新池田音頭』なるものを作り、

池田音頭大使に任命されるというエベントがあったので、

大盛り上がり


ちなみに左は商店会の堤会長です


おかげで、朝日放送まで入って大変でした（←何が？）




河内音頭で老若男女踊り狂ってました

菊水丸師匠もまつり終了まで目いっぱい歌っていただき、

熱狂のうちにお開きとなりました


2日間で約2万人に

ご来場いただきホンマにありがとうございました


また来年も宜しくお願いします。


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おはようございます、三代目です。


朝から暑いぃぃ

店を出すだけでTシャツが汗でボトボト

毎日着替えは必需品です



水分補給を十分にして、熱中症にならないよう気をつけてくださいね


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こんにちわ、三代目です。


あまりの暑さのためか、

テレビバブルの終焉を迎えたのか、

今日は日曜にもかかわらず、オーダーまくらのお客様がなんと

ゼ～ロ～　


そんなこんなで、今日は先日に続き、

文明の利器を使って熱帯夜を乗り切ろうの2回目にします

今日は扇風機を上手に使おうです


エアコンに比べて扇風機の消費電力は20分の1程度の少なさです

同じ室温でも秒速1メートルの風が吹くと、体感温度が1度も下がります。

なので節電のために、扇風機を上手に使うことをおススメします


睡眠の前半に体温が下がらないと、睡眠の質が悪くなります。

熱帯夜に寝苦しいのは、体温が十分に下がらないことが原因のひとつです。

暑い夜には、体温を下げようとして汗をかきます。

汗が蒸発するときに、体の表面から気化熱が奪われて、体温が下がるからです
適度な扇風機の風は、汗の蒸発を助けて体温を下げ、よい眠りに導いてくれます。


「首振り機能」はきちんと使ってくださいね

首振りせずに扇風機を使うと、

体の1か所だけに風が当たり、冷え過ぎてしまします。

筋肉が冷え過ぎると、夜中にこむら返りやケイレンが起こったり、

目覚めた後にだるさや倦怠感を感じたりします。


また風を当てる場所も大切

ゆる～い風を頭に当てるようにしましょう。

睡眠の目的の1つが、脳のクールダウンです。

そのために頭部の皮膚を通して脳を冷やすというのは、理にかなっています。

つまり頭寒足熱

実験でも頭を集中的に冷やすことで、睡眠が改善することが分かっています。



理想的には体に直接風を当てず体の上空に風を送って、

空気をかき混ぜるようにすると、体への負担が少なくなります。



こんな風にエアコンや扇風機を上手に使って、

良い睡眠ライフを送ってくださいね



ぐっすり眠って夏バテなんて吹っ飛ばせぇ

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おはようございます、三代目です。




今日と明日の2日間、毎年恒例

石橋まつり大盆踊り大会です

場所は阪急石橋駅から徒歩3分
石橋駅前公園にて

毎年どっちの日かで雨が降るんですが、

今年はその心配はなさそうです

そのかわり踊りに熱中しすぎて熱中症にならないように、

水分補給はこまめにお願いします


皆さんで盛り上げてくださいね


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こんにちわ、三代目です。


昼間の暑さはエグイもんがありますが、

夜も25度以上の熱帯夜が続いています。


寝れないというのは次の日の活動に悪影響なので、

ぐっすり眠るためにはエアコンを使うのも大事です


これまでエアコンをつけて眠っていた人の中には、

タイマーを使っている人が大半だと思います。


その場合には、眠ってから3時間ほどと、目覚める前の1時間くらい

にエアコンがつくように設定するのがお勧めです


寝つく時か、目覚める前のどちらか一方にだけ使うなら、

眠るときにだけつけておくのが健康的です。


なぜならその方が、睡眠の質が良くなるからです。


睡眠の前半にはノンレム睡眠という脳もぐっすり眠っている状態です。

特に寝ついてからの3時間ほどには、深いノンレム睡眠が集中していて、

脳の休息に大事な役割を担っています。


体温は1日のうちで1度くらい上下し、

夕方から夜にかけて最も高くなり、

早朝に最も低くなるリズムを持っています。


ノンレム睡眠中は、脳が休んでいるため体温調節がうまくできません。

だから、室温をちょうど良い温度に調整しておいて、

体温が下がりやすい状態にしておく必要があります。


目覚める前の時間帯には、

夢を見て体を休息させるレム睡眠が多くなります。

つまりレム睡眠では脳の働きが活発になっているので、

ノンレム睡眠に比べて自分の力で体温調整をしやすくなります。


また、体温のリズムから見ても、

早朝には少しずつ体温が上がってきたほうが、目覚めやすくなります。


節電が叫ばれていますが、

眠れずに体調を悪くしてまで、節電する必要はないと思います。



じょうずにエアコンを使ってぐ～っすり眠ってくださいね


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おはようございます、三代目です。




うなぎはビタミンA、B1、たんぱく質、ミネラルなど栄養の宝庫

ビタミンB1は水に溶けやすく、

熱によって失われやすい性質をもっているため、

夏になると汗と共に流れ出しやすくなります。

ビタミンB1は神経や筋肉の働きを助ける役目をしているので、

不足すると疲れやすく、夏バテするということ。


しじみはアミノ酸にあふれています。

とくに必須アミノ酸が非常にバランスよく含まれいるらしいです。

あとカルシウムや鉄分、ビタミンB12などのビタミンB群も豊富なんですって。

特にミネラルについては、他の代表的な貝類と比べてしじみが最も多いということです。



今年はうなぎがちょっとお高いらしいですが、

しっかり栄養をとって、ぐっすり眠れるように工夫して、

夏バテしないように頑張っていきましょう


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こんにちわ、三代目です。


今日は1件オーダーまくらの調整の依頼がありました。

ご近所ということもあり、

お使いの寝具も気になるので、ご自宅までお伺い。


するとまぁ、なんと言うことでしょう
（ビフォアアフター風に）

寝室に入るなり、オーダーまくらの周りにたくさんのまくらが

話を聞くとオーダーまくらを使っていたら朝起きると

肩と首がメチャメチャ凝って仕方がないので、

通販で低反発のまくらを買って使ったところ、

首･肩のこりが治まったとのこと……


マジですか


っていうか、そんな状態やったら早めに相談して欲しかったのに

こちらからのアプローチ不足も反省点ではありますが


さらに話を聞くと、通販のそのまくらは一個1,050円

それを2個購入されたらしく、いろいろ僕の頭の中は\(？O？)/で？？だらけ



まぁとにかく寝ていただき、

気になると言われている

あお向け寝の首の部分を高めに調整して、

また少しの間様子を見てもらうということで帰ってきました。


かなり腑に落ちない部分はありましたが、

これだけは言えます。


絶対に1050円のまくらなんかより絶対×100万回身体に合ってるっちゅうねん


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こんにちわ、三代目です。


もぉ言うのもいやになるくらい、

暑い～～っすな

まぁ夏真っ盛りなんで

しゃあないかなぁって思いますけど、

それにしても連日猛暑日越えって、

僕が子供のときはなかったような気がするんですが…
（↑もぉ30年ぐらい前なんで記憶もあいまいですけどね）


そんな暑い夏の石橋の一大イベントが今年も開催されます


石橋まつり
大盆踊り大会です

今週末の28日土曜日、29日日曜日の二日間、

石橋駅前公園です

お盆にはちょっとありますが、そんなことは関係なく、

みんなで暑さを吹っ飛ばして踊りましょう


屋台もそれはもぉいっぱい出て盛大なんで、

踊りつかれておなかがすいたりノドが乾いたら、

フランクフルト、焼きそばや唐揚げ、ビールなど十分楽しめますよ

輪投げとか金魚すくいなんかもあるので、

小さいお子さんも大喜び間違いなし


さらに29日には

あの夏男河内屋菊水丸がきて、

河内音頭と『新池田音頭』なるものを
　　　　　（なんじゃそれ？）

発表してくれるみたいです



みなさん奮って参加してくださいね


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こんにちわ、三代目です。


あのフィーバーから丸1ヶ月…

そぉですテレビ出演から早くも1ヶ月です


放送の次の日には遠方からたくさんのお客様に

来ていただきまくらを作らせていただきました


深夜放送やったんで僕の中では、

あんまり期待してなかったんですが、

かなりの反響で驚きました

テレビすげー


それが1ヶ月経った今でも、

週末には『テレビを見てきたんですが…』と言って

まくらを作りに来て頂けます



ホンマにテレビすげー!!


ありがとうノンスタイル

ありがとう石田君


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おはようございます、三代目です。



選手のみなさんにはぐっすり眠って、

悔いなく頑張って欲しいですね


ガンバレ!!日本!!


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こんにちわ、三代目です。


最近新聞折込チラシを入れているおかげで、

おふとんの打直しやオーダーまくらについて

問い合わせを結構いただきます



そのときにまぁまぁの確率で、

『まだ打直しってやってはるんですか？』

とか『オーダーまくらって合うんですか？』

という質問をされますが…


もちろんです

しかも当店は職人さんや僕が手で仕立ててます

だから一日でできる量がしれてるので、

ちょっとお時間はいただきます（3週間ぐらい）が、

一枚一枚丁寧に心をこめてお作りしてます


ただし、羊毛固わたの敷きふとんや

ポリエステルの敷きふとんはできませんのであしからず


そしてオーダーまくらは身体に合うのかということですが、

合う合わないではなく、体型を測定することによって、

合わすんです


当店で作ったときは合ってたのに、

『ウチに持って帰ると合えへんねん』

というお客様がたまにいらっしゃいます

それは当然で店の敷きふとんと家のものでは、

固さが違うので沈み込みの程度が違ってきます

だから調整できるまくらが大事なんです


敷きふとんの具合、体型の変化、まくら自体の経年劣化など、

使っているとまくらの高さが変わってくるので、

絶対に調整できるまくらがいいんです



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こんにちわ、三代目です。


今日から3日間（18日～20日）

石橋商店街恒例のおはこ市で～す



今月のガラポン抽選の商品は

サマージャンボ宝くじで～す

特賞は宝くじ30枚ぃ

5億円も夢じゃないです

石橋商店街でお買い物をして

億万長者を目指しましょう

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こんにちわ、三代目です。


ついに関西も梅雨明けです


しかし、早速もぉ～、あっつい!!


おかげで石橋の商店街も昼間は人通りが少ないです

ちょっと動いただけでも汗だく


イライラ…


テレビでは原発反対のデモのニュースや

いじめ（←あんなん立派な犯罪じゃ!!）のニュースや

明るくないほうの話題で持ちきり


イライラ…


でも一番イライラするんはぁ……


阪神タイガースどないなっとんねん

なんぼなんでもあっさり負けすぎやぁ



とにかく元気がなさすぎる

元気があれば何でもできる

とあのお方が言うように、

声をだしてもっと元気よくいきましょう


しかしまぁ百歩譲って負けるのはしゃあないとして、
（↑ホンマはいややけどね…）

どぉせ今シーズンは優勝できへんねんから、

もぉそろそろ年寄り本願はやめて

自前の若い選手使こたれやぁ

それで負けるんやったらしゃあない！


すいません、エキサイトしてしまいました


でもね、不良債権の小林宏、城島に払ってる年棒を若手に分けたったら、

もっと働いてくれると思うんです。


ファームにはいっぱいエエ選手いてると思うし、

チャンスをもっともっとあげて欲しいですね。


このままやと、あの暗黒時代に逆戻りぃ

おぉ怖っ


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おはようございます、三代目です。


梅雨末期の大雨が九州を直撃して、

恐ろしい被害を出してるようで、

自然の猛威の前には人間は無力やなぁとつくづく思います


被害に会われた方々のご冥福をお祈り申し上げます。



そんなときに不謹慎とは思いますが、


この梅雨も明ければ楽しいこと満載の

夏がくるぅ～　きっと夏はくるぅ～

夏大好き人間の僕は、意味もなくウキウキしてます


そんな僕は寝苦しくてもエアコンはかけず、

朝には寝汗びっしょりで起きるのが好きなんです
（↑暑苦しくて、うっとおしいという嫁の声が…）


しかしそんな状態でも僕がグッスリ朝まで寝れるのは、

吸湿性に優れ、撥水性に優れた

夏用の敷きふとんサーナ　のおかげです

サラッとした寝心地で20年来の僕のお気に入りです


夏用の敷きふとんやパットなど色んな商品を

取り揃えておりますので、ぜひ見て体験しにきてくださいね。


お待ちしております


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こんにちわ、三代目です。


今日も午前中に1人と午後から1人

オーダーまくらを作りに来られました


午前中の方は今までのまくらがへたってきたので、

普通のまくらを見に来られんですが、

えっオーダーまくらって何　

ということから、作らせていただくことに


いざ体験してもらうと『何や！低いなぁ』との第一声

えっと思っていると、

『せやけど、首が楽やわ』

あ～びっくりした

今までそば殻の高くて硬い枕を使っていらっしゃったので、

最初は違和感があったんやと思います。


とほっとしてると、『よっしゃ、わかった。又検討するわ』

と、さっさとお帰りになりました…


又のご来店お待ちしておりま~す


まぁ気を取り直して、午後からもがんばろぉ


という時に来ていただいたお客様は、

首･肩こりよりも頭がフラフラするので、

枕が原因ではないかと思い、合ったまくらを作ろうと来て頂きました。

今は座布団と何かで高さを自分で調節しながら寝ておられるとのこと

じゃぁ何でそうなったか心当たりはありませんか？と聞くと


それが、原因ははっきりしててソファーで寝てたからなんです…


そら、あきませんわ

しかも寝ている敷きふとんは巾の狭いゴロ寝布団…

最悪です


まくらと敷きふとんの重要性をこれでもかと語り、

しっかりまくらを作り体験してもらい、

ちゃんと調整にも来てくださいね

と何度も念を押して買って帰っていただきました。



なんぼなんでも、寝る環境が悪すぎます


すると帰り際に『今日からちゃんと敷きふとん出して寝るようにします。』


…持ってんねんやったら、最初からちゃんとしてください

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おはようございます、三代目です。




夏はこの声で起こされますよね


僕はエアコンが嫌いなんで、

扇風機をかけて窓全開で寝ているので、

これからの季節はモロに聞こえるんでエエ目覚ましになってます


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こんにちわ、三代目です。


今週の１５日の日曜日に

大阪大学の豊中キャンパスで開催される

おはこ祭り



なんじゃそりゃ～と思いますが、

簡単に言うと、阪大生とその地域の人との交流イベントです


その内容はというと

ファッションショーしたり、Tシャツを一緒にデザインしたり、

なんか色んな企画があるらしいです


こんな風に学生さんたちが

頑張って色んな企画を考えてくれて、

商店街のイベントなんかにも、

積極的に参加してくれるので、

地域を盛り上げてくれようとしているのが、

ホンマにうれしいですね



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ただいまオーダーメイドまくら
　　　　　＆敷きふとん無料体験会実施中

この機会にぜひご来店ください


安心サポート「10年間高さ調節無料」付き！

オーダーメイドまくら…21000円（税込）

オーダーメイドまくら専用ピロケース…2625円


オーダーまくらで元気を届ける快眠の専門店
快眠本舗　ヤマグチ

池田市石橋1-15-7　am10:00～pm7:00　月曜定休
072-761-8097



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おはようございます。三代目です。


昨日は毎月恒例快眠ひろばhttp://www.kaimin-hiroba.jp/の自主分科会でした。


3月は奈良、4月は京都、6月は和歌山と遠方三都物語でしたが、

今月は大阪、しかも同じ北摂の高槻!

心斎橋西川高槻店様っ

移動時間が１時間以内はやっぱり楽っ!!


まずそれぞれのお店の先月の実績発表などがあり、

続けて当店がテレビ出演した後の反応の発表をさせてもらいました。

するとエライもんですねぇ、

何件かのお店にも影響があったみたいでした


次に日々の疑問を展開店同士や西川リビングさんとディスカッションし、

ひとつひとつ解決していくコーナーがあったんですが、

これが色んな話が出るわ出るわで予定の時間を大幅にオーバーしました




本当に勉強になる有意義な一日でした


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こんにちわ、三代目です。


こないだの日曜日もオーダーまくらを作りに3組のお客様に来ていただきました。

ひつこいようですが、テレビの影響はやっぱりすごいですね

未だに「あの放送を見てきました」といって遠くからも来店いただく状況です



さてさて今回のお客様は

3組とも年代も体型も全く違う方々なんですが、

全員まくらをしてないとのこと

厳密に言うとバスタオルを重ねてまくららしきもので休んでおられるんです


そういえば、Non Styleの石田さんも同じことを言ってたような…


で、お話を伺うと皆さん肩こりや首コリがひどかったり、

寝つきが悪かったり、寝ていても眠りが浅いので次の日がしんどいなど、

同じような症状で悩んでいらっしゃいました

いっぱい枕を買ったけどやっぱりアカン

というのも、皆さん同じ意見です


まくらの大事さや敷きふとんの重要性をお話させていただき、

体型を測定すると、当然それぞれ違う測定結果が出ます。

そのデータを基に枕を作り、いざ試していただくと、

皆さん一様に『首と肩が楽っ!!』

といっていただきました


そうなんです、身体に合ったまくらは楽に寝れるんです

サイズの違う靴を履いて長時間歩けますか？

それと同じことなんです。

一日の三分の一を占める睡眠を有意義なものにしないと、

ホンマにもったいないと思います。


今オーダーまくら＆敷きふとんの無料体験会実施中です

いっぺん試してみてください。

宜しくお願いします。



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こんにちわ、三代目です。


オーダーまくらや寝具のご相談に来ていただくお客様に

当店の駐車場の場所をお伝えいたします。

まず地図から


今川駐車場といいます


そして駐車スペースが


これで駐禁やお時間を気にすることなく

来店いただけます。ぜひご利用ください


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