ゆ～っくり眠りたい　

  

こんにちわ、三代目です。



本日お越しになったオーダーメイドまくらのお客様は

普段横向きでしか寝れないとのことでした。


横向きで寝ると、肩や骨盤の出っ張ったところに

体圧が掛かりすぎることで、血液の流れが妨げられます。

また骨盤や身体のゆがみにつながる恐れもあります。

ただし、妊婦さんは仕方がないですけどね。


なので、一番最適な寝姿勢は仰向け寝です。

仰向け寝は、血液が無理なく全身を巡るため理想的な寝姿勢なんです。

また呼吸が深くなりことで酸素が全身に巡り、

身体の疲れがとれやすく、深く質の良い睡眠が得られます。


ただし、枕が高すぎたり低すぎたりすると、

首や肩に負担がかかってしまいます。

また寝具が柔らかすぎて腰が沈んでいたり

硬すぎて腰と寝具の間に隙間ができると、

負担が掛かるので身体に適した寝具選びが重要です。


そこで今日のお客様。

『腰痛の人にはせんべい布団が良いって聞いてますが。』

という質問をされました。

答えはもちろんNO!!です。

硬すぎる敷きふとんは背中やおしりに体圧がかかりすぎて

腰が敷きふとんに接地しないので、支えがないため腰痛の原因となります。

それを無意識に回避するために、横向きになる・・・

んで、横向きでしか寝れず、首や肩コリで悩む・・・



ということで、せんべい布団は”百害あって一利なし”






身体に合った寝具でしっかりと身体を休めてくださいね。



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