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2012年03月18日

寝返りが大事なんです。

オーダーまくらのお客様とカウンセリングしているとき、

私寝返りせぇへんねん!というお客様がいらっしゃいますが、

そんなことはありませんicon10

人間は寝ている間必ず寝返りします

回数は個人差がありますが、しないなんてありえません。


寝返りすることによって色んな効果がありますが、大きくは3つあります。

先ず1番目
身体の圧力がかかる方向を変えることによって、血液や体液の流れをよくします。

2番目に
こもった熱を逃がし、寝床内の温度と湿度を快適に保ちます

3番目に
睡眠サイクルのリズムを整えてくれます。

とざっくり説明しましたが、寝返りの欠点もあり、

それは寝返りの瞬間は脳が目覚めやすい状態にあるということ。

だから、できるだけ自然に寝返りが出来るように、

身体にあったまくらや敷きふとんがいいわけですビックリ

快適な眠りとは、スムーズな寝返りがうてるといっても過言ではありません。




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