ゆ～っくり眠りたい　

こんにちわ、三代目です。


日中の気温が37度で体温より高い今日この頃、

皆様いかがお過ごしでしょうか

ちゃんと眠れているでしょうか？


突然ですが、ちゃんとお風呂に浸かっていますか？


ぬるめのお風呂に入ることをおススメします

この時期ついシャワーで済ませがちですが、

38～40℃のぬるめのお湯に20分ほど浸かっていると、

手足の血管が開いて体温が下がりやすくなります。


体温が下がる時に眠気がやって来るのが、自然の法則です

入浴にはリラックス効果や、

水圧によるマッサージ効果もあるので、

みなさんお風呂に入りましょう



今日は閉店後に宝塚の花火大会に行ってきま~す

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