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2012年08月03日

お風呂に入ろう

こんにちわ、三代目です。


日中の気温が37度face08icon10で体温より高い今日この頃、

皆様いかがお過ごしでしょうかビックリ

ちゃんと眠れているでしょうか?


突然ですが、ちゃんとお風呂に浸かっていますか?


ぬるめのお風呂に入ることをおススメします湯

この時期ついシャワーicon10で済ませがちですが、

38~40℃のぬるめのお湯に20分ほど浸かっていると、

手足の血管が開いて体温が下がりやすくなります。


体温が下がる時に眠気がやって来るのが、自然の法則です電球

入浴にはリラックス効果や、

水圧によるマッサージ効果もあるので、

みなさんお風呂に入りましょうface02



今日は閉店後に宝塚の花火大会に行ってきま~すバイバイ

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Posted by りゅう★ちん at 18:40│Comments(0)快眠への道
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