2016年09月07日
寝る前のストレッチ
こんにちわ、三代目です。
なんやかんや言うても、夜は少し涼しくなってきました
窓を開けとくだけでヒンヤリして、朝までグッスリです
それに加えて、わたくし毎晩お風呂上りにストレッチをしております。
人間の身体は体温が下がると、
眠くなるスイッチが入るといわれております
お風呂で体温を上げ、ストレッチで身体をほぐし、
暗めの部屋で夕刊を読んでいるうちに・・・
ウトウト...ウトウト...
そこですかさずベッドに入ると朝までグッスリ
くれぐれも寝る前は明るい部屋でスマホいじりは止めましょう!!!
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快眠本舗 ヤマグチ
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快眠本舗 ヤマグチ
大阪府池田市石橋1-15-7 am10:00~pm7:00 月曜定休
072-761-8097
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Posted by りゅう★ちん at 19:07│Comments(0)
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